Was ist eine Selbsthilfegruppe?
Eine Selbsthilfegruppe ist ein selbstorganisierter Zusammenschluss von Menschen mit gleichen Problemen. In diesen Gruppen können sich pflegende Angehörige gegenseitig unterstützen und austauschen. Die Gruppen werden meist ehrenamtlich von Betroffenen geleitet und sind Teil von regionalen oder bundesweiten Hilfsangeboten. Es gibt in Deutschland circa 100 000 Selbsthilfegruppen mit rund 3,5 Millionen Teilnehmern [1].
Für wen ist eine Selbsthilfegruppe geeignet?
Für jeden, der einen Bedarf nach Austausch, Gemeinschaft und Hilfe verspürt, kann die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe hilfreich sein. Sie müssen die Angebote nicht regelmäßig nutzen – jedoch kann sich eine häufige Teilnahme positiv auf die Gruppenhilfe auswirken. Alles was in einer Sitzung besprochen wird ist vertraulich. Die Identität der Mitglieder wird nicht an Außenstehende weitergegeben.
Für Pflegebedürftige gibt es eigene Angebote. Je nach Ausrichtung der Selbsthilfegruppen können diese aber auch mit den Pflegebedürftigen zusammen besucht werden.
Wobei kann mir eine Selbsthilfegruppe helfen?
Die verschiedenen Gruppen gestalten ihre Themen individuell nach den Wünschen der Teilnehmer. Auch gemeinsame Reisen oder der Besuch von Fachvorträgen sind möglich. Die gegenseitige Unterstützung, ganz nach dem Motto “Gemeinsam sind wir stark” kann helfen die eigene Widerstandskraft – die Resilienz – in der Pflegesituation zu stärken. Näheres dazu finden Sie auch im Artikel Pflegende Angehörige II: Resilienz / Umgang mit einer schwierigen Situation.
Wie kann ich Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe herstellen?
Am einfachsten finden Sie eine Selbsthilfegruppe über das Internet und soziale Netzwerke. Auch Ihr Pflegedienst oder öffentliche Beratungsstellen können Ihnen Kontakte vermitteln.
Was kostet eine Selbsthilfegruppe?
Selbsthilfegruppen sind in der Regel kostenlos. Es kann allerdings sein, dass Geld für gemeinsame Unternehmungen gesammelt wird.
Wie kann ich eine Selbsthilfegruppe gründen?
Sollte es keine geeignete Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe geben, können Sie auch selbst eine gründen. Sie finden Unterstützung in der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen (NAKOS) oder in der nächstgelegenen Stadt.